bangun pagi bukan saja bermanfaat untuk kesehatan, tetapi juga dapat mendorong produktivitas. periode fajar di pagi hari adalah sat yang paling damai dan tentang sehingga akan membebaskan kita dari gangguan. sel;ain itu, di waktu ini otak sedang berada pada kondisi optimalnya.
beberapa bulan sebelum menemui sang psikiater, saya memang mengalami kemurungan yang tidak bisa dijelaskan. saya diganggu pikiran-pikiran mendung yang tidak bisa selalu dijelaskan pemicunya. bawaannya sedih dan negative thingking melulu, walaupun saya masih bisa menyembunyikannya di tempat kerja.
selama beberapa tahubn belakangan , dalam hidup ini, kita hanya punya kepedulian dalam jumlah yang terbatas. hasrat untuk mengajar semakin banyak pengalaman positif itu sendiri sesungguhnya adalah sebuah pengalaman negatif. sebaiknya, secara pradoksal, penerimaan seseorang terhadap pengalaman negatifnya justru merupakan sebuah pengalaman positif
kebiaassaan adalah bunga majemuk dalam perbaikan diri sama halnya dengan uang yang menjadi berlipat-lipat karena bunga majemuk, pengaruh kebiasaan menjadi berlipat-lipat sewaktu anda mengulang-ulang kebiasaan itu. perubahan yang dihasilkan pada suatu hari tertentu mungkin terkesan kecil, tapi dampak yang terjadi setelah berbulan-bulan dan bertahun-tahun kemudain bisa dahsyat.
sejatinya, pikiran adlaah sesuatu, bahkan bisa menjadi sesuatu yang kaut jika dibarengi dengan ketetapan tujuan, dan hasrat membara untuk menerjemahkan pikiran-pikiran tersebut menjadi harta atau objek material lainnya.
taukah kamu kalau menunda dan bermalas-malasan itu terjadi karena adanya masalah emosi dalam dirimu? karenanya rasa malas dan suka menunda bisa dihilangkan sepenuhnya dengan mencari tahu akar masalah dari emosimu. namun, bagaimana caranya?
buku ini adalah kumpulan esai ilmiah paul ricoeur yang ditulis selama dekade 70-an. semuanya ada 11 esai yang diklasifikasikan ke dalam tiga bagian. tidak sebagaiman buku kumpulan esai pada umumnya yang temanya berbeda dari satu esai kev esai lainnya, buku ini seolah buku utuh dengan satu tema besar.
ada orang yang mengalami pertengkaran hebat dengan pasangannya, gagal dalam bisnis, menjadi korban kejahatan, ditinggalkan tetangga, dan sahabat, karena ketidak mampuan membaca pikiran. sebaliknya ada orang yang sukses kariernya, memiliki rumah tangga harmonis. dikelilingi banyak sahabat, bisa menghindarkan diri dari hal-hal yang bisa mencelakakan dirinya, dan disayangi oleh tetangga, karena iy…
menulis jurnal ala kaum stoilk mulai menjadi populer beberapa tahun kalangan. dalam dunia psikologi, journaling memang memiliki beberapa manfaat, salah satunya untuk mengdentifikasi dan mendeskripsikan perasaan yang sedang terjadi dalam diri kita.
caritahu mengapa bangun lima belas menit lebih awal di pagi hari dapat membuat kita merasa tidak terlalu sibuk menjejerkan sepatu dengan rapi setelah melepasnya dapat menjadikan pikiran kita teratur. menutupkan kedua tangan dapat meredakan rasa tersakiti dan konflik