“Menyadari 13 hal tersebut dapat memberikan seseorang kekuatan untuk menahan kekecewaan, hambatan, dan rintangan sehari-hari.” —The Washington Post Semua orang tahu bahwa olahraga teratur dan latihan beban akan menghasilkan kekuatan fisik. Namun, bagaimana cara kita memperkuat diri kita secara mental untuk menghadapi masa-masa sulit? Apa yang harus kita lakukan saat menghadapi tantanga…
Menyadari 13 hal tersebut dapat memberikan seseorang kekuatan untuk menahan kekecewaan, hambatan, dan rintangan sehari-hari.” —The Washington Post Semua orang tahu bahwa olahraga teratur dan latihan beban akan menghasilkan kekuatan fisik. Namun, bagaimana cara kita memperkuat diri kita secara mental untuk menghadapi masa-masa sulit? Apa yang harus kita lakukan saat menghadapi tantangan-t…
Psikologi umum adalah ilmu yang mempelajari perilaku manusia secara umum, sedangkan psikologi perkembangan adalah cabang ilmu psikologi yang mempelajari perkembangan perilaku manusia.
Sebagian besar dari kita mungkin berpikir untuk mencapai kesuksesan membutuhkan perjuangan yang tidak mudah. Ada banyak yang harus dikorbankan, mulai dari mental hingga fisik. Kata menyerah pun dirasa tidak boleh terucap saat diri sudah mulai lelah mengejar kesuksesan. Namun, tanpa kita sadari kesuksesan atau pencapaian tinggi kita tidak selalu harus bekerja dengan keras dengan hasil yang ak…
Buku ini membahas tiga periode dalam hidup kita: masa lalu, yang memendam banyak trauma masa depan, yang berisikan banyak ekspektasi masa sekarang, yang penuh kebingungan menjadi dewasa "Gue juga nggak mau punya trauma kayak gini. Gue juga nggak mau mental issue kayak gini. Gue juga nggak mau depresi kayak gini. Gue juga maunya happy terus. Gue juga maunya jadi orang sukses, financially stable,…
Tidak ada yang sempurna di dunia ini, dan itu bukan alasan bagi kita untuk menghindari cinta kepada dunia, kepada sesama manusia, bahkan kepada diri sendiri. Lewat buku ini, guru Buddhis Haemin Sunim membagikan kisah pribadi dan pengalaman selama bertahun-tahun membantu sesama untuk mengajarkan kita seni merawat diri. Ketika kita memperlakukan diri sendiri dengan penuh kasih sayang, empati, dan…
When Thing Don’t Go Your Way, yang memberi tawaran kepada kita untuk menggali inspirasi dari Buddhisme Zen, utamanya untuk menghadapi masa-masa sulit. Buku yang terdiri dari enam bab ini disusun berdasarkan esai-esai personal, kisah, dan nasihat-nasihat yang disiapkan oleh Sunim. Sungguh, buku ini adalah kisah dan inspirasi personal Haemin Sunim. Ia juga secara terbuka menceritakan bagaimana …
Untuk menemukan kebahagiaan, kita tidak harus berusaha keras sampai harus mencarinya di tempat jauh. Namun, nikmatilah momen sekarang ini dan carilah humor dalam hidup kita. Dengan humor, hidup terasa ringan dan menyenangkan. Dan tawa selalu membuat orang lain merasakan kehangatan dan kebahagiaan." (The Things You Can See Only When You Slow Down, hlm. 30)
Apa yang benar-benar aku inginkan? Apakah aku sudah hidup dengan benar? Bagaimana aku harus menjalani hidup ke depan- nya? Kehidupan laksana rangkaian pertanyaan yang tiada berakhir. Menemukan jawabannya dengan kekuatan sendiri tidaklah mudah.
Seberapa berisiknya suara di kepalamu saat ini? Banyak hal yang bergumul di sana hingga secara tak sadar kamu menyimpan ‘racun’ yang dapat menyerangmu sewaktu-waktu. Kamu pun tahu bahwa riuh di kepala itu mesti redam. Namun, tak mudah berdamai dengan bisingnya suara-suara yang menyuruhmu bangkit sedangkan ragamu masih berteriak sakit. Mulailah dengan mengenal diri sekali lagi, lalu tengg…