Buku ini membahas tiga periode dalam hidup kita: masa lalu, yang memendam banyak trauma masa depan, yang berisikan banyak ekspektasi masa sekarang, yang penuh kebingungan menjadi dewasa "Gue juga nggak mau punya trauma kayak gini. Gue juga nggak mau mental issue kayak gini. Gue juga nggak mau depresi kayak gini. Gue juga maunya happy terus. Gue juga maunya jadi orang sukses, financially stable,…
kesehatan mental adalah sesuatu yang harus kita prioritaskan setara dengan kesehatan fisik, seperti kata ungkapan yang sering diperdengarkan, "di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat" health mind makes peple happy. mengapakesehatann mentak perlu dijaga? sederhana karena kesehatan mental cara kita berpiki, merasa dan bertindak.